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柔道運動員減重期的營養管理 - 技擊運動技術系 負能量平衡在減重過程中是最優先被使用的方法，可由兩. 方面著手達到此目標： .... (一)有運動果凍(sports gel)及能量棒(energy bar)等。運動果凍以快速、容易消化的 ...
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